Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020
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51,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1466 ккал
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Жир: 42,93г | Белк: 77,58г | Углев: 200,66г.
Завтрак: Funlab Sélect Coffee Syrup Amaretto Vanilla Hazelnut, Canderel Cankao, Nu3 Peanut Butter, Poires, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Celnat Farine d'avoine Demi Complète, Celnat Farine d'orge Mondée, Oeuf, Banane. Обед: Dame Besson Sauce Créoline, Naten Chip de Lentille Tomate Herhes, Lidl Chèvre Frais , Champignons, Mâche, Mon Fournil Farine Bio Semi Complete de Seigle, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Malo Fromage Frais 0%, Épinard, Oignons, Oeuf. Ужин: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Poires, Avocat, Tokapi Gressins Sesame, Cèpes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Chef Blanc d'oeuf, Auchan Farine de Blé T45, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Oeuf de Caille, Chou Rouge, Mâche. Перекус/Другое: Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Prozis Zero Milk Chocolate, Poires, Jardin Bio Psyllium Blond, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Canderel Cankao. подробнее ...
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Набралось 3,2 кг за Неделю
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