CTPAHHAR- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя CTPAHHAR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

54,1 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1596 ккал

Жир: 80,43г | Белк: 63,63г | Углев: 158,19г. Завтрак: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Обед: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Курица в Сливках. Ужин: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Кофе с Молоком. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Уборка - 50 минуты, Глажка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Google Fit - 20 часа и 45 минуты, Йога - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CTPAHHAR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CTPAHHAR- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

CTPAHHAR-Изменение Веса