cotegomez- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя cotegomez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1098 ккал

Жир: 34,85г | Белк: 57,58г | Углев: 148,54г. Завтрак: Naranjas, Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Vivo Galletas de Salvado. Обед: Agrosano Diente de Dragon, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Cebollin, Zapallo Italiano, Champiñones Blancos (Fritos), Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Ужин: Calo Queso Gauda, Jamón de Pavo, Tia Rosa Tortilla Burrera. Перекус/Другое: Mandarinas, Castaño Mini Muffin . подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Пилатес - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cotegomez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cotegomez- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

cotegomez-Изменение Веса