nurselnels- Журнал, 14 дек 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2010

66,1 кг Потеряно до сих пор: 56,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2010:

804 ккал

Жир: 27,84г | Белк: 58,71г | Углев: 83,01г. Завтрак: sugar free belgian chocolate bar, brownie. Обед: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Ужин: Turkey Gravy, Mashed Potato (from Fresh), Normandy Style Vegetable Blend, Turkey Light and Dark Meat Roast (Boneless, Seasoned, Frozen). Перекус/Другое: Banana Bread (with Margarine). подробнее ...

2726 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Вождение - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 22 минуты, Gold's Gym Dance - 28 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 14 дек 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса