Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leonardeuler
Журнал
10 окт 20
leonardeuler- Журнал, 10 окт 20
Параметры Пользователя leonardeuler
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020
107,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2020:
1213 ккал
Жир: 37,18г | Белк: 70,13г | Углев: 145,03г.
Завтрак:
Ceviz, Pekmez, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Обед:
Dardanel Ton Balığı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul.
Ужин:
Knorr Analı Kızlı Çorba, Et Döner, Ayran.
Перекус/Другое:
Starbucks Caffè Americano (Tall).
подробнее ...
3250 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leonardeuler-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю