pozitronik- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

1741 ккал

Жир: 25,82г | Белк: 225,94г | Углев: 148,49г. Завтрак: Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Nordic Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%. Обед: Лук, Морковь, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Il Viaggiator Goloso Рисовые Галеты. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Молодая Морковь, Сливы. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса