ksanachka- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя ksanachka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

59,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1656 ккал

Жир: 75,69г | Белк: 58,07г | Углев: 186,11г. Завтрак: Bounty Bounty, ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Мандарины. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное. Ужин: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Арбуз, Азбука Вкуса Суп Харчо. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 23 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 22 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksanachka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksanachka- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

ksanachka-Изменение Веса