mysize10- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

80,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1506 ккал

Жир: 112,48г | Белк: 52,08г | Углев: 81,80г. Завтрак: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil, Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla, Whole Foods Market Stevia. Обед: Great Value Whole Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Zone Perfect Keto Shake - White Chocolate Coconut. Ужин: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Member's Mark Beef Smoked Sausage. подробнее ...

3255 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Кикбоксинг - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса