MJ 224- Журнал, 08 окт 20

Перестала считать и заниматься пока.
Уже неделя как ежедневно:
Просыпаюсь поздно, завтракаю в 11-12:00 днём;
Пью 2л.воды;
Завтракаю обычно тост(помидор, моцарелла, яйцо и лаваш);
Кофе 3в1 или турецкий на завтрак и обед обычно.
Обед и перекус (спагетти40г и слив.масло/шакароб/конфета) сильно не ограничиваю себя;
самое главное порции не большие;
Вечером 8:00 гуляю до Сомони и обратно;
После ночью ничего не ем;
Засыпаю в 2:00;
Скидиваю 400 гр через день

59,4 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.