pozitronik- Журнал, 08 окт 20

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2020:

1976 ккал

Жир: 66,10г | Белк: 236,99г | Углев: 106,74г. Завтрак: Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Семга Слабосоленая, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Il Viaggiator Goloso Рисовые Галеты. Ужин: Il Viaggiator Goloso Рисовые Галеты, Лук, Морковь, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Перекус/Другое: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сыр Горгонзола. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 08 окт 20

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса