Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
army-navy
Журнал
08 окт 20
army-navy- Журнал, 08 окт 20
Параметры Пользователя army-navy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
500그람증량. 커피마시고 재서 정확하진않음... 어제 웨이트빡세게해서 근육펌핑중
66,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2020:
1479 ккал
Жир: 117,95г | Белк: 84,97г | Углев: 19,54г.
Завтрак:
프라사다 MCT OIL, 이즈니 이즈니 무염버터, 커피.
Обед:
양념게장, 파절이, 비비고 된장찌개, 갈매기살, 목살, 삼겹살.
Ужин:
서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 대림선 김밥용 김, 커클랜드 베이컨, 달걀.
подробнее ...
130 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
army-navy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю