ИринаТ- Журнал, 22 авг 13

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2013

46 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2013:

762 ккал

Жир: 16,05г | Белк: 35,19г | Углев: 166,99г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Азиатские Груши, Яблоки (без Кожи), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Обед: Айсберри Мороженое Щербет, Био Баланс Био Йогурт Злаки, Ваше Здоровье Отруби Пеллеты Овсянные "Хрустящие" Экструдированные. Ужин: Арбуз, вода, перец зеленый, лук , сельдерей, капуста белокочанная, перец черный молотый, помидор, Активия Йогурт Легкий. Перекус/Другое: Капуста, Морковь, Зеленый Перец. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: обруч - 20 минуты, Стоять - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 22 авг 13

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса