tato4ka1987- Журнал, 06 окт 20

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2020

60,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2020:

1531 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 84,12г | Углев: 163,55г. Завтрак: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе. Обед: Гороховый Суп, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Ужин: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Сырники Полищук. Перекус/Другое: Prisma Яблоко Антоновка , Зеленый Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио". подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 14 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 06 окт 20

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса