Soln- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя Soln | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

74,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1994 ккал

Жир: 72,76г | Белк: 56,20г | Углев: 273,59г. Завтрак: Jumbo Eierwafel, Needlers Jersey Chocolate Eclairs, Van Gilse Mini Suikerklontje, Koffie. Обед: Dekamarkt Volkoren Rozijnen Krentenbol, Krentenbol, Saucijzenbroodje, Tomatensoep. Ужин: Jumbo Crème Brûlée , Zaanse Mayonaise, Wieckse Wieckse Witte 0,0%, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Jumbo Patat Frites, Stoofvlees. Перекус/Другое: Banaan, Appel. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Чтение - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Soln-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Soln- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

Soln-Изменение Веса