luis varguez- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя luis varguez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

84,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1696 ккал

Жир: 47,72г | Белк: 101,68г | Углев: 213,60г. Завтрак: Habaneras Galletas Integrales , Arroz Blanco, Lengua de Vaca, Huevo Cocido, Habaneras Galletas Integrales , Café, Gamesa Galletas Marias. Обед: Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa Estrellas. Ужин: Azúcar, Lala Leche Semidescremada , Kellogg's Corn Flakes. Перекус/Другое: Dulces Vero Pica Fresa, Habaneras Galletas Integrales . подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: basquetbol - 45 минуты, correr 4k - 21 минуты, Отдыхать - 16 часа и 54 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis varguez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis varguez- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

luis varguez-Изменение Веса