김노셈- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя 김노셈 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

679 ккал

Жир: 24,36г | Белк: 29,43г | Углев: 89,07г. Завтрак: 계란후라이, 토마토. Обед: 본죽 버섯굴죽. Ужин: 공기밥. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

김노셈-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

김노셈- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

김노셈-Изменение Веса