Marina_Angel- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2020

54,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

1286 ккал

Жир: 29,30г | Белк: 72,77г | Углев: 195,50г. Завтрак: Кофе с Молоком, Першинский Творог 1,8%, Белая Мука, Перловка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Яйцо, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Изюм, Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Ужин: Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Куриная Грудка с Овощами, Чечевичный Суп. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Apple Health - 19 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса