AryaStark_- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

81,7 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

2581 ккал

Жир: 121,75г | Белк: 70,24г | Углев: 309,53г. Завтрак: Grapes, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Dansukker Florsocker, Alesto Walnuts, Saltå Kvarn Havregryn, Carrots , Maizena Majsstärkelse, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Lidl Crownfield Muesli (Luxury Fruit and Nuts), Egg. Обед: Dansukker Rörsocker Bit, Max Halloumiburgare, Max Crispy Fries (Mellen), Cappuccino. Ужин: Skogaholm Kanelbullar, Grapes, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Перекус/Другое: Alesto Para Nuts, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds), Dalblads Swebar Creamy Hazelnut. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 51 минуты. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю