|
My weight stayed the same this week. OK. My WW meeting was Thursday.
According to their numbers I reached my 10%. :)
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1171 ккал
|
Жир: 16,56г | Белк: 63,55г | Углев: 209,11г.
Завтрак: Tea (Brewed), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Boiled Egg. Обед: Fat Free Raspberry Vinaigrette, Chunk Light Tuna in Water, Lettuce. Ужин: Kroger carbmaster yogurt, Designer Whey Aria Women's Protein, can pineapple, banana. Перекус/Другое: Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pretzel Crisps - Original, Celery, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Cherry Tomatoes, baby carrots, Cucumber (with Peel). подробнее ...
|
|
3730 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, hooping - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 35 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Wow, great job! You don't have much left to lose so it may come off slooooowly.
19 авг 13 написано членом: Suzi161
|
Yes it is. I had lost some before joining WW with SIL and joining FS.
19 авг 13 написано членом: PinkRose88
|
19 авг 13 написано членом: drose1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
PinkRose88-Изменение Веса
|
