Светлана280182- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя Светлана280182 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

67,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1473 ккал

Жир: 46,42г | Белк: 44,63г | Углев: 221,47г. Завтрак: Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. Обед: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Гречка Отварная. Ужин: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Мария Печенье Затяжное, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Чай с Молоком. Перекус/Другое: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Конфета, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Бородинский. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлана280182-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлана280182- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

Светлана280182-Изменение Веса