|
Guten Morgen!
Walkingrunde gut überstanden, dem Fuß geht's gut.
Schönen Donnerstag!
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1657 ккал
|
Жир: 41,41г | Белк: 60,39г | Углев: 259,57г.
Завтрак: Van Botta Kakaopulver, Banane, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Обед: Vanillequark, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kamps Oberländer, Kartoffeln. Ужин: Margarine, Kohlrabi, Kartoffeln, Milch 1,5%. Перекус/Другое: Choceur Zartbitter, Senseo Cappuccino Baileys, Gala Äpfel. подробнее ...
|
|
3033 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Freut mich, dass dein Fuß nix schlimmes hat. 👍😀 Schönen Donnerstag!
01 окт 20 написано членом: Luise Freiheit
|
Dir auch einen schönen Tag. 🙂
01 окт 20 написано членом: Karamellinski
|
sehr gut! ich sitz gerade beim Orthopäden... da bin ich mal gespannt, was der heute erzählt. 🤗
01 окт 20 написано членом: Flunni
|
Gut zu lesen 👌flunsall: druecke dir 🤞
01 окт 20 написано членом: Bunte Teller
|
Das freut mich sehr für dich 😊
01 окт 20 написано членом: kirchgellersen
|
You, Danke. Die neuen Wanderschuhe sind auch schon da 🤗
01 окт 20 написано членом: Multigirl80
|
Und ich war mal wieder 🏊🏼♀️ 1,5km in 1h
01 окт 20 написано членом: Multigirl80
|
Super 👍💪👍🏃♀️🏊♀️, klasse 🙋♀️
01 окт 20 написано членом: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Multigirl80-Изменение Веса
|
