Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2013
|
102,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 29,5 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1752 ккал
|
Жир: 49,56г | Белк: 100,53г | Углев: 234,85г.
Завтрак: Cafe Du Monde Beignets, Apples, Coffee, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Vanilla Sugar, Orange Juice, Alacer Corp Emergen-C Tangerine. Обед: Baby Spinach, Plum, Tomatoes, Carrots, Kroger Dill Relish, Kroger Lite Mayo, Red Onions, Celery, Tuna in Water (Canned). Ужин: Progresso Balsamic Vinegar, Raspberries, Talenti Caribbean Coconut Gelato, Olive Oil, Basil, Onions, Bush's Best Cannellini Beans, Tuna in Water (Canned), Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: Raspberries. подробнее ...
|
|
3301 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
