celikkadir88- Журнал, 29 сен 20

24 gündür koşmuyorum. Ankara’da 10 gün diyeti bozdum mecburen.

81,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,4 кг за Неделю

Комментария

Fırsattan istifade etmişsin bencr

29 сен 20 написано членом: sayina55

Alsında çok da öyle denilemez, direndim hep😃 eskiden mantı 3-4 tabak yerdim şimdi 1 tabak. İçli köfte 10-12 tane yerdim şimdi 4 tane yedim😃

29 сен 20 написано членом: celikkadir88

Eh inanalım madem yalnız ben ara verince hakkını veriyorum kısmam kendimi

29 сен 20 написано членом: sayina55

Aslında benimki mecburi bir ara oldu, yine de dikkat ettim. Hedefime ulaşınca sağlam bir ara vericem kendimi ona saklıyorum 😂

29 сен 20 написано членом: celikkadir88

Sağlık olsun sağlıklı besinler tüketip dengelersin 🙏🏼

29 сен 20 написано членом: 175yaren

Sağlam arayı merakla bekliycem

29 сен 20 написано членом: sayina55

Arada olur toparlarsın sonra kadir 👍🏻🙏🏻

29 сен 20 написано членом: damlasrblt

Umarım öyle olur Yaren

29 сен 20 написано членом: celikkadir88

Muhtemelen Ekim ayında öyle bir arayı hak etmiş olurum. Ben de iple çekiyorum öyle bir arayı😃

29 сен 20 написано членом: celikkadir88

İnşallah toparlarım Damla😃

29 сен 20 написано членом: celikkadir88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

celikkadir88-Изменение Веса