alyonochka.b- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя alyonochka.b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ох уж эти отёки😊

71,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1410 ккал

Жир: 112,48г | Белк: 70,27г | Углев: 34,86г. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грибы, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Ужин: Салат Айсберг, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Печень Трески, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грибы, Форель. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

alyonochka.b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю