MinaNew- Журнал, 17 авг 13

Параметры Пользователя MinaNew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2013

83,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2013:

1330 ккал

Жир: 28,76г | Белк: 64,65г | Углев: 203,62г. Завтрак: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey Nut Cheerios, Bananas. Обед: Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Ground Beef (Cooked), Homemade Pasta Sauce - Samina Cooks, Barilla PLUS Penne Multigrain Pasta, AriZona Beverage Iced Tea with Lemon Flavor, Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables, Tilapia (Fish). Перекус/Другое: Sugar, Cream (Half & Half), Lipton Black Tea Bags, Fries (1/2 Regular), Mint Twists. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MinaNew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MinaNew- Журнал, 17 авг 13

Оставить свой Комментарий

MinaNew-Изменение Веса