|
tja Mutters 80er mit Bergischer Kaffetafel, ich hatte schon mit viel mehr gerechnet
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1524 ккал
|
Жир: 61,32г | Белк: 54,88г | Углев: 195,20г.
Завтрак: Milchkaffee, Mandarine, Weintrauben, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP Reine Buttermilch, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Basismüsli, Haferflocken, Vollkornbrot, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe. Обед: Reis (Gekocht), Ratatouille. Ужин: Käse, Frischkäse, Vollkornbrot, Tomatensalat. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Gut & Günstig Doppelkeks, J. D. Gross Amidala, Giotto Giotto , Sondey Vollkorn Butterkeks. подробнее ...
|
|
2925 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час и 28 минуты, Приготовление Пищи - 32 минуты, Отдыхать - 4 часа и 47 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
