jmchoi34- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

2720 ккал

Жир: 132,71г | Белк: 135,11г | Углев: 212,46г. Завтрак: 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 알탕, 잡곡밥. Обед: 찐고구마, 태송 김치볶음밥. Ужин: 클라우드 클라우드, 닭강정. Перекус/Другое: 아메리카노. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса