watomi- Журнал, 27 сен 20

Параметры Пользователя watomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oj chyba za mocno spadła mi motywacja i do połowy października nie zrobię BF10%.

63,4 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2020:

1307 ккал

Жир: 44,41г | Белк: 105,24г | Углев: 123,44г. Завтрак: Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure, Jajko, Winogrona. Обед: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. Ужин: Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Plony Natury Natural Mix Ryż. Перекус/Другое: Miami Hopki. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

a ile teraz?

27 сен 20 написано членом: vibo69

Myślę że ok 14%, ale dużo imprez wpada na których muszę być. Od trzech tygodni stoi waga a i czasem podjadam. Motywacja przez stojąca wagę zbliża się do "0" a i nie trenuję i nie ruszam się tyle ile bym chciał.

27 сен 20 написано членом: watomi

a u mnie rekompo. wga w miejscu a sila rosnie. czyli mieso musi tez rosnac. za tydzien bede robil pomiary ;)

27 сен 20 написано членом: vibo69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

watomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

watomi- Журнал, 27 сен 20

Оставить свой Комментарий

watomi-Изменение Веса