Cowgirlheart- Журнал, 15 авг 13

Параметры Пользователя Cowgirlheart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2013

77,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2013:

1039 ккал

Жир: 48,92г | Белк: 20,55г | Углев: 109,66г. Завтрак: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Обед: Avocado. Ужин: Chianti Wine, Red Enchilada Sauce, Red Onions, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Lentils, Daiya Pepperjack Style Shreds, Poblano Pepper. Перекус/Другое: Emerald Raw Almonds, Maranatha All Natural Coconut Butter, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cowgirlheart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cowgirlheart- Журнал, 15 авг 13

Оставить свой Комментарий

Cowgirlheart-Изменение Веса