Наталья АУ- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя Наталья АУ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начинаю занятия ФК.

57,6 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

1969 ккал

Жир: 101,29г | Белк: 129,79г | Углев: 128,92г. Завтрак: Вареное Яйцо, Мёд, Нектарин, Сливы, Помидоры, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Bombbar Соус Сладкий Томат, Редис, Мистраль Гречка Отварная, Бананово-грушевый кекс. Ужин: Кедровые Орехи , Бананово-грушевый кекс. Перекус/Другое: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Vasco Xbar со Вкусом Клубники , Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Брюкке Сыр Витязь, Творожная запеканка, Coffee Like Латте (300мл), Победа Горький Шоколад без Сахара. подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталья АУ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталья АУ- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

Наталья АУ-Изменение Веса