annis-- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя annis- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1452 ккал

Жир: 82,44г | Белк: 61,00г | Углев: 116,29г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Repolho. Ужин: Yoki Batata Palha Tradicional, X Salada. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annis--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annis-- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

annis--Изменение Веса