rikhter01- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя rikhter01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

2695 ккал

Жир: 90,38г | Белк: 88,26г | Углев: 385,82г. Завтрак: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Обед: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Рис Вареный. Ужин: Помидоры, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Лаваш, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Сильпо Роллини с Яблоком , Чай с Сахаром, Yarych Мария Оригинальная , Сильпо Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Millennium Пористый Черный Шоколад, Арбуз, Yarych Мария Оригинальная , Галичина Кефир Нежирный. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rikhter01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rikhter01- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

rikhter01-Изменение Веса