areginasoares- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя areginasoares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eliminei com muita dificuldade.

68,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1311 ккал

Жир: 70,22г | Белк: 77,52г | Углев: 101,06г. Завтрак: Performance Nutrition Whey Cookies Cream. Обед: Fofura Salgadinho de Milho. Ужин: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Couve Refogada, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

areginasoares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

areginasoares- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

areginasoares-Изменение Веса