|
Oké, vandaag 32 km gefietst, heen en terug naar de contact lens specialist. op mijn mamafiets💪.
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 20 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1215 ккал
|
Жир: 74,13г | Белк: 86,25г | Углев: 49,55г.
Завтрак: Arla Lactofree Roomkaas, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Atkins Crunchy Muesli. Обед: AH Karnemelk, AH Katenspek, Atkins Crispbread Knackebrod. Ужин: AH Puur & Eerlijk Runder Tartaar , Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, AH Broccoliroosjes. Перекус/Другое: Gemengde Notenmix, Atkins Cookies & Cream. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
1 до 20 из 36
 Комментария
21 сен 20 написано членом: Doelwillend
|
🥰 dank je. Morgen maar een tuinier work-out
21 сен 20 написано членом: smootylaatmaar
|
Laatste dag mooi weer, dus maak er maar wat moois van 🍂🍃🍁☀️
21 сен 20 написано членом: Doelwillend
|
21 сен 20 написано членом: Dappere-Dodo
|
klinkt steeds alsof je keigoed bezig bent zeg 💪!
21 сен 20 написано членом: chielachiela
|
21 сен 20 написано членом: Wobbeltje!
|
Chielachiela, ik ben vaak goed bezig, en verpruts het dan weer met een vreetbui....vandaag gewoon gaan slapen tussen 1 en 3 om maar even niet aan eten te denken. Ik vind het echt heel erg lastig om gemotiveerd te blijven.
21 сен 20 написано членом: smootylaatmaar
|
Op de moestuin vind ik het heerlijk!!! Hier om t huis daar in tegen 🤦♀️🤦♀️🤦♀️, gruwelijk.
21 сен 20 написано членом: smootylaatmaar
|
Hihihi, Inge, geef je hoofd/lijf maar wat verdiende rust.
21 сен 20 написано членом: smootylaatmaar
|
Wouw, goed bezig. Trots op je
21 сен 20 написано членом: Maridoraa
|
22 сен 20 написано членом: smootylaatmaar
|
Wandelen, appel cake afslaan, 32km fietsen... Wat ben jij goed bezig!!
22 сен 20 написано членом: bolleke333
|
Ooooo, weet je dat ik dat totaalplaatje nog helemaal niet had bekeken. Toch 3 dagen gescoord😊😊😊. Thanks, voor het inzicht ❤
22 сен 20 написано членом: smootylaatmaar
|
Je bent gewoon een bikkel hè 😊🥳
22 сен 20 написано членом: annemiek rembil
|
😘 thanks Annemiek. Ik wil dit zooo graag, en vind het ook zoooo moeilijk. Ik heb een lam knopje🤭🤭, het flipt steeds zo makkelijk terug naar oude gewoontes. Ik bekijk het nu maar per dag. Vind het doodeng omdat ik weet dat het ook betekent dat ik uit mijn veilige structuur cocon moet kruipen zo nu en dan🥴
22 сен 20 написано членом: smootylaatmaar
|
Als je er niet uit kruipt, beetje bij beetje, kan het zijn dat je heel veel moois mist ✅
22 сен 20 написано членом: annemiek rembil
|
Daar heb je natuurlijk gelijk in. Ik heb mezelf aangeleerd heel negatief te zijn over mezelf, zodat het me niet zal raken als een ander iets negatiefs zal zeggen ( Wat overigens niet vaak gebeurd). Om dat weer om te zetten is een heel proces. Ik geloof mezelf niet, en denk dat een ander iets aardigs zegt omdat t zo hoort, niet omdat t zo is.
22 сен 20 написано членом: smootylaatmaar
|
Tralalalalala jij fietst er zo doorheen!
22 сен 20 написано членом: AviaMar
|
Nou, ik zei het omdat ik het oprecht knap vond hoe goed je bezig bent, niet omdat het zo hoort dus! Het knopje is de laatste dagen alvast naar goede gewoontes geflipt, dat nemen ze je al niet meer af! 👏👏
22 сен 20 написано членом: bolleke333
|
Goh, je schrijft over mij 😳. Eigenlijk niet leuk voor de ander, dat we denken dat ze niet oprecht zijn tegen ons. Ik heb dat hier ook, als ze zeggen dat ik (bv over vroeger) geen schuld heb, dan denk ik, jullie waren er niet bij, en kennen mij niet. Al klinkt het altijd wèl heel lief 🌹
22 сен 20 написано членом: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
smootylaatmaar-Изменение Веса
|
