AryaStark_- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2020

82,5 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

2034 ккал

Жир: 100,13г | Белк: 79,79г | Углев: 195,91г. Завтрак: Alesto Walnuts, Carrots, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Egg, Zeta Jordnöts Olja, Dansukker Strösocker. Обед: Arla Mellanmjölk 1,5%, Milbona Tilsiter, Eldorado Vitlökssås, Felix Tomatketchup Hot Chili, Barilla Spaghetti N.5. Ужин: Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Egg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Rökt Kalkon, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Milbona Tilsiter. Перекус/Другое: Cloetta Kexchoklad, Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 17 часа и 58 минуты, Спать - 4 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю