keine-ahnung- Журнал, 21 сен 20

Параметры Пользователя keine-ahnung | < Предыдущая Запись |Следующий >

Trotz langem Waldspaziergang🙄

74,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2020:

1471 ккал

Жир: 58,22г | Белк: 99,58г | Углев: 158,73г. Завтрак: Milch 1,5%, Xucker Light, Milbona Quark Magerstufe, Banane. Обед: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bockwurst. Ужин: Salami, Butter, Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Linessa Mozzarella Light, Strauchtomaten. Перекус/Другое: Banane, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keine-ahnung-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keine-ahnung- Журнал, 21 сен 20

Оставить свой Комментарий

keine-ahnung-Изменение Веса