zywi- Журнал, 20 сен 20

to sobie wypij. nie wydziwiaj. samo bycie już na tłuszczach niesie wiele korzyści 😉 nie musisz zawsze być na ketonach  

VIBO, właśnie chciałbym poczuć jak to jest byc na ketonach. 

To się najedz dobrze i gęsto po korek i zrób 5 dni postu 

Zywi to daj sobie spokoj 

1 piwo nie wywala z ketozy 

WALLY, az tak? Myślisz ze nie ma po co sie męczyć? 

VIBO, 5 dni postu? Przy moim zawodzie to wielce niebezpieczne. Nie da rady.  

No pewnie. Moim zdaniem najważniejsza jest ruwnowaga i balans. A efekty mozna osiagnac na zbilansowanym odżywianiu, bez odmawiania sobie niczego.  

Jeżeli twoim zdaniem nie dasz rady pościć to raczej w ketozie nie jesteś. Czym się zajmujesz? 

uśmiałam się: "zjadło by się pizzę". "to przejdź na głodówkę 5 dni" hahaha porada stulecia 

A prowadzę autobus miejski w krakowskiej dżungli.  

Nie wiem czy jestem w ketozie. Natomiast zdarzało mi sie jesc 1 posiłek na dobę ostatnio.  

Jak moge sie dowiedzieć ze jestem w ketozie? Co powinienem zaobserwować? 

widze Aniu ze czytanie ze zrozumieniem nadal sie u ciebie nie poprawilo. moze jednak powinnas czytac watki w calosci aby zrozumiec co to jest ten tajemniczy dialog 😉 (i to nie jest porada stulecia. to porada zycia) 

zywi, przyplyw energii. ostrosc umyslu. szybsza regeneracja. lepszy sen. glebszy sen. brak glodu (najwyzej 'zjadlbym cos') 

obiecanki cacanki 

To ze zmniejszyło mi sie uczucie głodu to tak, krócej spie, wysypiam sie to fakt. Ale co do energi to rożnie bywa. Mam momenty ze mnie rozpiera ale nic Pozatym. 

daj sobie czas. im dluzej bedziesz leciec na tluszczach to tym szybciej cialo bedzie potem przelaczac paliwa. ja po zakrapianym wieczorze sikam juz ketonami po 12h od zakonczenia. czyli bardzo szybko i sprawnie sie przelaczam 😉 

Wyjaśnij pojecie „sikam ketonami” rozpoznajesz jakiś inny zapach moczu? Bo ja ostatnio właśnie to zauważyłem. Nie wiem czy to ma coś wspolnego.  

ma. poczatkowo mocz ma innych ostrzejszy zapach. mozesz sobie zmierzyc ilosc ketonow paskami. ale uwazam to bardziej jako ciekawostke niz diagnoze czegokolwiek