1661yasemingunduz- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя 1661yasemingunduz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

787 ккал

Жир: 17,37г | Белк: 61,66г | Углев: 98,33г. Завтрак: Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Mis Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Tahin Pekmez, Şeftali. Ужин: Kavun (Kokulu Kavun), Cappy Pulpy Portakal, Beyaz Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Şekersiz Çay. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1661yasemingunduz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1661yasemingunduz- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

1661yasemingunduz-Изменение Веса