milena-amancio- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя milena-amancio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

81,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

657 ккал

Жир: 16,35г | Белк: 29,79г | Углев: 103,50г. Обед: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Abacaxi, Hellmann's Mostarda, Molho de Pimenta, Hemmer Pimenta Biquinho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Abobrinha, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Aurora Linguiça Toscana. Ужин: Danone Danoninho Amêndoa + Banana, Polenghi Queijo Prato Light, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milena-amancio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milena-amancio- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

milena-amancio-Изменение Веса