Bolke1972- Журнал, 12 авг 13

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2013

57 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2013:

1060 ккал

Жир: 50,74г | Белк: 34,40г | Углев: 122,08г. Завтрак: Brood, Geiten Kaas (Hard). Обед: Koffie, Slagroomtaart, Koffie met Melk en Suiker, Koekje. Ужин: Appelmoes, Aardappelpuree, Bloedworst. Перекус/Другое: Hazelnoten, Vijgen - Pruimen Koekje, Oploskoffie (Poeder). подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 38 минуты, Отдыхать - 9 часа и 27 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю