ksanachka- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя ksanachka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пятерочка! Впервые за 4 года)

59,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

1784 ккал

Жир: 87,67г | Белк: 82,97г | Углев: 171,97г. Завтрак: Жареное Яйцо, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Арбуз. Обед: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Чеснок , Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Арбуз. Ужин: Orion Goute, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Арбуз. Перекус/Другое: Carlson Рыбий Жир, Dr Dias Клетчатка Изящная. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 39 минуты, Отдыхать - 11 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksanachka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksanachka- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

ksanachka-Изменение Веса