목표는 식스팩♥- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя 목표는 식스팩♥ | < Предыдущая Запись |Следующий >

공복 운동후 밥먹기전 탈탈털어낸 최최최하 몸무게 😁

52,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

1468 ккал

Жир: 45,39г | Белк: 49,42г | Углев: 144,09г. Завтрак: 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Обед: 토마토, 무화과, 오이 (껍질 포함), 이탈리안 샐러드 드레싱, 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 피코크 청국장찌개. Ужин: 맥주 맥주, 생맥주, 무화과, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭강정. Перекус/Другое: 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 물. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

목표는 식스팩♥-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

목표는 식스팩♥- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

목표는 식스팩♥-Изменение Веса