debbra- Журнал, 01 фев 09

Параметры Пользователя debbra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2009

72,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2009:

1968 ккал

Жир: 66,38г | Белк: 114,60г | Углев: 275,80г. Завтрак: 1 cup fat free skim milk, american cheese, double fiber oroweat. Обед: orange, zone lasagna, double fiber, pear, olive oil, ALTERNATIVE SWEET WHEAT. Ужин: steak, nancy's ranch, guacamole, smart ones chicken santa fe, trader joe's egg salad, double fiber, alternative bagel. Перекус/Другое: fat free milk, flax seeds, cheerios, fiber one cereal original, grapes. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbra- Журнал, 01 фев 09

Оставить свой Комментарий

debbra-Изменение Веса