AGORAV- Журнал, 10 авг 13

Параметры Пользователя AGORAV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2013

67,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2013:

3453 ккал

Жир: 74,15г | Белк: 58,14г | Углев: 302,62г. Завтрак: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cuscuz (Cozido), AdeS Leite de Soja Zero. Обед: Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Camil Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka, Smirnoff Ice, Rum, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Bolo de Nozes. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 26 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 34 минуты, Работа по Дому - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGORAV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGORAV- Журнал, 10 авг 13

Оставить свой Комментарий

AGORAV-Изменение Веса