sofialaaaa- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя sofialaaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1038 ккал

Жир: 30,84г | Белк: 62,38г | Углев: 134,63г. Завтрак: Huevo Duro, La Paulina Queso Untable Port Salut Light , Lactal Pan Salvado, Ilolay Leche Descremada. Обед: Pan Blanco, Puré de Papa (Fresca), Hígado, Lechuga, Pimiento Rojo, Zanahoria, Tomates. Ужин: Manzana Verde, Huevo, Avena, Ilolay Leche Descremada, Manzana Verde, Banana. Перекус/Другое: Lechuga, Hígado de Ternera, Tomates, Zanahoria, Pimiento Rojo. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofialaaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofialaaaa- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

sofialaaaa-Изменение Веса