Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3156 ккал
|
Жир: 98,99г | Белк: 257,71г | Углев: 318,52г.
Завтрак: Нектарин, Сметана 20%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Power System Аминокислоты . Обед: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Куриное Филе Вареное, Арбуз, Optimum Nutrition Аминокислоты, Белый Город Молоко 2,5%, Cybermass Гейнер. Ужин: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная, Prisma Томат Розовый, Сладкий Лук, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Нектарин, Сметана 20%, Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
arnold.1947-Изменение Веса
|
