songalelena- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя songalelena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

84,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1235 ккал

Жир: 51,55г | Белк: 86,45г | Углев: 105,01г. Завтрак: McDonald's Тост с Сыром , Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Язык Говяжий Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Шпинат, Руккола, Рудь Морозиво, Руккола, Рудь Морозиво, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Смешанный Зеленый Салат, Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

songalelena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

songalelena- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

songalelena-Изменение Веса