an5132- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя an5132 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1084 ккал

Жир: 19,50г | Белк: 113,25г | Углев: 131,93г. Завтрак: 아메리카노, 사과, 삶은 계란흰자, 뉴트리그램 솔직단백 쑥. Обед: 파김치, 양상추, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 토마토, 미트리 현미밥, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Ужин: 상추, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 밤호박. Перекус/Другое: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an5132-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an5132- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

an5132-Изменение Веса