Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2233 ккал
|
Жир: 96,62г | Белк: 112,59г | Углев: 227,03г.
Завтрак: Eldorado Rostad Lök, Rose Kyckling Bröstfilé, Red Onions, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Felix Tomatketchup Hot Chili, Felix Vitlökssås, Felix Mild Kebabsås, Coop Mjuka Tortilla Original, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Ужин: Mister Choc Big Hit Milk Chocolate Peanuts, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Onions, Eldorado Rostad Lök, Felix Vitlökssås, Felix Tomatketchup Hot Chili, Felix Mild Kebabsås, Rose Kyckling Bröstfilé, Coop Mjuka Tortilla Original. Перекус/Другое: Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Dansukker Florsocker, Bellarom Cappuccino (Unsweetened), Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Kung Markatta KAKAO, Zeta Jordnöts Olja, Dansukker Strösocker, Egg, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Skåne Mejerier Mellanmjölk. подробнее ...
|
|
2233 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа и 44 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
AryaStark_-Изменение Веса
|
