amber7887- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя amber7887 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1200 ккал

Жир: 46,36г | Белк: 65,85г | Углев: 102,46г. Завтрак: Chleb Pszenno-Żytni, Polędwica Łososiowa, Majonez, Herbata (Parzona). Обед: Polędwica Łososiowa, Majonez, Chleb Pszenno-Żytni, Cukier, All Nutrition Whey Protein (33g). Ужин: Pączek z Nadzieniem Kremowym. Перекус/Другое: Białe Wino Stołowe, Musaka z Ziemniakami . подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber7887-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber7887- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

amber7887-Изменение Веса